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核心课程介绍 分为教练导师资格培训和业余爱好两大板块。国际瑜伽 ，舞蹈教练培训班包括（理论知识， 形体动作， 会馆经营，健康文化等系统课程）循环授课，一期不会下期免费，直到学会满意为止，三年内免费复修。 另有业余爱好及考级班.（有一对一形式和小班授课初中高级课程班）。
项目分类及适合人群：
少儿舞蹈训练班（ 5-15 岁）
舞蹈艺术是少儿重要的基础教育，对于少儿身体骨骼发育、思想情操和大脑的智力潜能开发，舞蹈起到了特殊的良效，进行舞蹈教育并不是为了让学生学会一两个舞蹈组合或是舞蹈技巧，而是为了在学习中得到多方面的发展和作用。舞蹈使少年儿童发扬积极、艰苦、乐观的思想情感。我国悠久的舞蹈传统和丰富多彩的中国民族舞蹈，培养学生的爱国主义情感、可以培养勇敢、豪迈和进取精神。
儿童舞蹈的社会功效：对少儿进行德、智、体、美的教导；发掘儿童艺术潜力，为造就一代新人打下扎实的基础；增进儿童的形体健美，加强儿童的视听反响能力和身材各部位的和谐能力；加强孩子们集体主义精力和组织纪律性；造就他们独立思维，不断上进的自负心和工作毅力。
课程内容： 儿童芭蕾形体、少儿拉丁基础训练, 舞蹈技术技巧,成品舞蹈。手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等；
基础练习：地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习后背挺直的练习,吸伸腿的练习 、压腿的练习、胯膝屈伸、踢腿组合。背肌和腰肌的练习腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合，步伐训练。
开课时间：（周末班，每月5，15 25号 之前报名，）
小班授课：每节课45分钟，中间休息15分钟，周六上午9；00-9；45 10：00-10：45
周日上午 9；00-9；45 10；00-10；45
收费标准： 一期10节课，5次课时，500元每期。（分为初级， 中级， 高级班，
价格均为500元，优异学员经过考核予以跳级）。
成人形体训练班：古典舞班、芭蕾班、爵士舞班、踢踏舞班、拉丁班（16岁以上-
另有夏季减肥塑身肚皮舞、瑜伽课程，减肥纤体课程
形体练习，完善自己才会更成功、更快乐。形态、体态、礼仪、艺术等多方面必须协调发展。形体训练不仅利用芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。
内容包括：基本站立姿势，手位脚位练习，舞蹈组合、舞蹈元素等练习以及把杆和垫上一系列的基本功练习。使您的外在表现和内在修养，形体之美与精神之美和谐统一。 有形体训练基础知识，人体解剖与运动生理基础知识，身体的基本姿势，优雅的举止，纠正不良姿态.
开课时间： 周六下午1：30 – 2：20 2：30 – 4：2
周日下午1：30 – 2：20 2：30 – 4：20
收费标准： 一期10节课，5次课时，500元每期。（分为初级， 中级， 高级班，级别价格均为500元，优异学员经过考核予以跳级）。
瑜伽班 （ 女士班，男士班， 少儿班， 中老年班，办公室族减压放松班）
瑜伽课程介绍：瑜伽呼吸法（腹式、胸式、完全式）瑜伽手印及坐姿讲述，瑜伽注意事项及与各年龄段人群的关系，瑜伽热身（腿部韧性），基础练习（柔韧伸展体能平衡），瑜伽坐姿与肩、颈、肘、膝部讲解，猫、虎势、扭脊式、平衡式、人面狮身式体位讲解，半月式、三角伸展式、侧角伸展式，半箭式、眼镜蛇、坐山式、步步莲花式，半脊椎扭转、花环式、桥式、叩首式、动物放松功式等 ， 瑜伽冥想，瑜伽文化。静坐经络调息、蹲式、鸟王式、直挂云帆式、乾坤扭转式、弓式学习等及变体讲解， 健康营养学，瑜伽收束法（站式收束、坐式收瑜伽唱颂束、会阴收束、大收束法）学习 ，薄伽梵歌里的瑜伽流派体位），瑜伽唱颂（哈瑞朵尔，阿萨倒玛），瑜伽柔韧度练习，瑜伽变体编排技巧，瑜伽洁净法（鼻腔清洁、肠道清洁、内脏清洁、肠胃清洁）等。
开课时间： 周一，周三，周五 晚上（19：00- 20：00）
每次课一小时，共十次课时，500元每期，（分为初级， 中级， 高级班，级别价格均为500元，优异学员经过考核予以跳级）。
肚皮舞蹈
埃及贵族的肚皮舞舞蹈，随着变化万千的鼓点和快速的节奏，摆动胯部、滚动腹部、摇动臂部、颤动胸部，抖动肩部；这些高难度动作，成为肚皮舞独具一格的传统舞技，赤足舞蹈，配合阿拉伯神秘的古典音乐，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔、时而傲酷，错综复杂的感性肢体动作，令人目不暇接！
开课时间： 周二，周四晚上（19：00- 20：00）每次课一小时，共十次课时，500元每期。
常类舞蹈
A 国标拉丁舞培训 （恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞），
B 芭蕾形体（芭蕾舞最早起源于意大利，是从15世纪的贵族宫延演出演变来的，复兴于法国盛兴于俄罗斯。芭蕾舞是一种无氧运动，开、蹦、直、立是芭蕾的四大要素，其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起 脚尖起舞。芭蕾给人一种袒露的、直接的、而又优雅庄重的美感）
C 民族民间舞蹈（蒙舞，新疆舞，傣族舞等）
开课时间： 周六周日 (或其他时间另定) 每节/1小时，10次/一期，500元/期
6 有氧快乐吧 （韵律操/健美操/交谊舞/内容混合）带给您青春的活力和愉悦的心情
开课时间 ：周六，周日（下午5：30-6：30）每节/1小时，10次/一期，500元/期
7 舞蹈考前辅导班（高考艺术类考学， 桃李杯舞蹈 大赛，荷花奖，舞蹈大赛等比赛考级，另有大型公司庆典编排舞蹈节目音乐剧辅导等）
（基本训练， 技巧提高，模仿能力， 即兴表演， 舞蹈组合剧目等）赛前强化班（技巧， 临场发挥，心理素质培养等） 根据学生和老师的空闲时间来定 ，每次课/1小时，100元/1小时
其他 喜欢吉他， 葫芦丝， 小提琴， 琵琶，主持表演，美术素描色彩等艺术课程的学员，可以和教务老师联系， 我们将量身定制您的课程， 可一对一或小班授课。
一对一课程收费标准：（根据学生及教师时间排课）
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价格
人群分类 |
收费标准 |
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青少儿（5-18岁） |
100元 /每时 |
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成人 （18岁以上） |
200- 500 元/每时 |
报名时间 ：（每月5，15 25 号之前报名）
教务办公室 ： 010- 68930788 010-87027522
13522141316 | 
